Retraite 55+ YOGA - Été 2023
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Retraite de yoga estivale
du 3 au 5 juillet 2023

Mieux-être et villégiature aux abords du majestueux

Fleuve Saint-Laurent

Chambres disponibles, dernières minutes

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Joignez-vous à Isabelle et Sylvain, du studio de yoga 55+ YOGA, pour un séjour ressourçant et inspirant aux abords du majestueux fleuve Saint-Laurent.  Vous séjournerez dans une auberge offrant une vue panoramique sur l'un des plus beaux couchers de soleil au monde, classé numéro deux après Hawaii, selon le prestigieux magazine National Geographic.

 

Profitez de la saison estivale pour vous offrir un séjour de vacances ressourçant ou vous aurez l'opportunité de prendre soin de vous en compagnie de personnes qui, comme vous, souhaitent maintenir une belle qualité de vie le plus longtemps possible.

 

Cette retraite vise à fournir des pistes de solutions afin de mieux-vivre au quotidien, de maintenir une pleine autonomie de mouvements et d’arriver à conserver un état d’esprit serein peu importe les situations. 

 

Tout au long du séjour, Isabelle partagera trucs et astuces afin de yogater de façon efficace et bienveillante, de respirer la vie à plein poumon et d’arriver à prendre du recul face aux situations qui nous bousculent.

Auberge de la Pointe

L’Auberge de la Pointe de Rivière-du-Loup c’est l’histoire de la famille Côté qui vous accueille dans la magnifique région du Bas-Saint-Laurent depuis 1957.  Située sur un site exceptionnel, l'auberge surplombe le fleuve, offrant une vue spectaculaire sur le Saint-Laurent et des montagnes de Charlevoix.

 

Son immense terrasse, accrochée sur la falaise, vous donne un accès sans restriction au fleuve et devient l'endroit idéal pour une séance de yoga matinal ou pour faire le plein d'air frais dans vos périodes de temps libre.  Vous profiterez également des diverses installations et services de l'hôtel comme la magnifique piscine intérieure, le spa et la location de vélo sans frais pour sillonner la piste cyclable qui longue le bord du fleuve.  Le restaurant Espadon, où seront servi tous les repas, propose des plats gastronomiques de spécialités locales.

Les places sont limitées, réservez maintenant!

Inscription

Chambres et tarifs

Pavillon de la Cité - vue sur Rivière-du-Loup

Grandes chambres avec vue sur la ville de Rivière-du-Loup.  Entrée extérieure et stationnement devant la chambre.

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Le Pavillon de la Cité est situé à quelques mètres des pavillons principaux où l'on trouve la salle de yoga ainsi que les services de l'auberge, mais n'offre pas d'accès intérieur direct.

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774$

occupation
double

+ taxes

par personne

934$

occupation
simple

+ taxes

Complet

Pavillon des Îles - vue sur le fleuve

Les chambres du Pavillon des Îles offrent une vue époustouflante sur le fleuve avec balcon privé et porte-patio panoramique.

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Les chambres sont reliées aux pavillons principaux où l'on trouve la salle de yoga ainsi que les services de l'auberge tel que, restaurant, bar, piscine, spa, terrasse, etc.

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839$

occupation
double

+ taxes

par personne

    COMPLET 

1 049$

occupation
simple

+ taxes

    COMPLET 

Les prix incluent

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  • les cours et ateliers de yoga

  • 2 nuitées

  • 2 petits déjeuners

  • 2 dîners

  • 2 soupers

  • stationnement

Les prix n’incluent pas

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  • les taxes applicables (TPS, TVQ et la taxe d'hébergement)

  • le transport

  • soins au spa (optionnel)

  • frais personnels

Occupation double

Les chambres en occupation double sont destinées aux personnes qui se connaissent et désirent partager la même chambre.  La responsabilité des jumelages incombe aux participants.

Modalités

  • dépôt de 250$, non-remboursable, payable au moment de la confirmation de participation

  • solde payable au plus tard le 29 mai 2023.

  • annulation et remboursement possible, avec raison valable, jusqu'au 9 juin, moyennant des frais de gestion de 50$.

  • aucun remboursement après le 9 juin 2023.

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Programme

Lundi 3 juillet

16h00 à 17h30 - Mot de bienvenue, introduction au yoga et mantra collectif

18h00                 - Souper gastronomie locale au restaurant de l'auberge

20h00                - Marche méditative sur la grève, coucher de soleil

Mardi 4 juillet

7h00 à 10h00   - Petit-déjeuner buffet au restaurant de l'auberge

8h30 à 9h15      - Réveil matinal sur tapis, terrasse panoramique

10h15 à 11h00   - Atelier  « 4 facultés physiques »

11h15 à 12h25   - Cours de yoga avec chaise « 4 facultés physiques »

12h30                   - Dîner au restaurant de l'auberge

13h30 à 18h00  - Temps libre pour profiter du site

18h00                 - Souper gastronomie locale au restaurant de l'auberge

20h00 à 21h00  - Coucher de soleil, terrasse panoramique (libre)

21h00 à 21h30   - Danse extatique (on lâche notre fou)

Mercredi 5 juillet

7h00 à 10h00  - Petit-déjeuner buffet au restaurant de l'auberge

8h30 à 9h00    - Méditation matinale sur la terrasse panoramique

10h15 à 11h00  - Atelier  « Santé cognitive »

11h15 à 12h15  - Cours de yoga douceur sur tapis

12h30 à 13h00 - Retour sur la retraite et mot d'aurevoir

13h00                 - Dîner au restaurant de l'auberge

Inscription

Pour vous inscrire, veuillez cliquer sur le bouton et remplir le formulaire d'inscription.  Un membre de l'équipe 55+ YOGA communiquera avec vous afin de compléter votre inscription et prendre votre dépôt.

Vos hôtes

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Isabelle Cyr, cofondatrice 55+ YOGA

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Isabelle guide sur le chemin du mieux-être et aide des centaines d’individus à maintenir une bonne qualité de vie et une pleine autonomie de vie et de mouvements.

 

Elle a cofondé 55+ YOGA, le premier studio de yoga virtuel entièrement dédié aux personnes de 55 ans et plus, pour lequel elle a développé une charte de degré d’aisance ainsi qu’une gamme complète de cours qui permet à tous de participer, peu importe ses limitations physiques.


C’est avec passion qu’elle partage ses trucs et astuces afin d’aider ses étudiants à pleinement manifester une bonne forme physique et un état d’esprit serein.

Sylvain Tremblay, cofondateur 55+ YOGA

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Sylvain, partenaire de vie et d'affaires d'Isabelle, est un passionné de nouvelles technologies.  Il est responsable de la production et s'occupe du volet administratif de 55+ YOGA ainsi que du service à la clientèle.

 

Sa passion pour les nouvelles technologies et son expertise en gestion d'entreprises apportent une base solide dans le déploiement de la mission de 55+ YOGA.

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