SEMAINE DÉCOUVERTE DU YOGA
événement en ligne 100% GRATUIT
du 16 au 20 septembre 2024
INSCRIPTION
Êtes-vous vraiment à l’écoute de votre corps ?
Car nous, nous l’entendons souffrir en silence...
N'est-il pas temps de lui accorder le plus grand bien ? C’est pour cette raison que nous vous invitons à la Semaine découverte du yoga, notre événement en ligne 100% GRATUIT.
Profitez de cette opportunité, sans engagement, pour expérimenter les nombreux bienfaits que peut avoir la pratique du yoga sur votre santé physique et mentale. De nombreuses études le confirment : le yoga adapté est une méthode à la fois efficace et accessible qui permet de mieux vieillir au quotidien.
Rejoignez-moi, ainsi que des centaines d'autres personnes, pour la Semaine découverte du yoga.
Je m'engage à vous accompagner dans cette aventure bienveillante, à partager mes enseignements et à faire de cette semaine une véritable célébration du mieux-être quotidien.
- Isabelle
Que vous réserve la Semaine Découverte du Yoga ?
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Une séance quotidienne de yoga proposant un différent degré d'aisance chaque jour
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Une multitude de variations de postures pour vous permettre de respecter vos limites tout en profitant des bienfaits du yoga.
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Des conseils pratiques pour mieux vivre dans son corps au quotidien.
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Des outils efficaces pour gérer le stress et l'anxiété.
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La motivation, indispensable pour amorcer votre remise en forme.
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Des centaines de personnes qui partagent les mêmes objectifs que vous.
Horaire de la semaine
Des cours adaptés à vos besoins, peu importe votre condition physique
Disponibles en différé
Les séances seront disponibles en différé tout au long de la semaine
Foire aux questions
Est-ce que je peux m’inscrire même si je n’ai pas encore 55 ans ?
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Bien sûr, les cours sont adaptés et s’adressent à toute personne qui souhaite faire du yoga en suivant son rythme et en respectant ses limitations.
Je crains de ne pas être capable de suivre. Est-ce pour moi ?
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Nous sommes convaincus que vous trouverez un ou des cours adaptés à vos besoins, peu importe votre condition physique. L’idée est de respecter ses limites et de profiter des bienfaits.
J’ai peur de ne pas comprendre comment me connecter en ligne. Est-ce facile ?
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Soyez sans crainte, c’est tout simple : vous recevrez un courriel contenant un lien de diffusion ou de rediffusion. Il vous suffira de cliquer sur celui-ci et de commencer votre classe en criant ciseau !
Si je ne suis pas disponible au jour et à l’heure des séances en direct ?
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Pas de souci, tous les cours enseignés durant la semaine seront disponibles en différé. Vous recevrez un lien de rediffusion par courriel.
Mieux vivre au quotidien
« Depuis des lunes, je cherchais un exercice qui allait m’aider à réduire mes raideurs physiques. Je croyais le yoga inaccessible jusqu’à ce que je découvre 55+ YOGA. L’approche d’Isabelle, ainsi que ses connaissances, me sont désormais grandement bénéfiques au quotidien. Ma vilaine douleur à la cuisse s’est éclipsée et je peux enfin faire des torsions complètes qui améliorent beaucoup mon élan de golf.»
- Line, 63 ans
« Avec le remplacement de mes deux hanches et mon diagnostic de polymyalgie, je cherchais une solution pour m’aider à résorber ces inconforts au quotidien. Depuis que je pratique le yoga de manière assidue avec 55+ YOGA, mes douleurs se sont estompées et ne se sont plus jamais pointées le bout du nez. Aussi, les enseignements d'Isabelle me permettent de prendre du recul face aux tracas du quotidien et m'aident à manifester davantage de résilience en ces temps difficiles..»
- Nicole, 72 ans
« Étant très active, j'avais des doutes lorsque j'ai commencé les cours avec 55+ YOGA à 51 ans. Je me demandais si cela serait suffisamment stimulant pour moi. J'ai vite découvert que les versions dynamiques me mettaient vraiment au défi dans plusieurs postures. Quelques années plus tard, lorsque j'ai eu un problème au genou, j'ai été ravie de pouvoir continuer ma pratique avec des versions plus douces. Grâce aux conseils de ma physiothérapeute et aux adaptations proposées par Isabelle, j'ai pu résoudre rapidement ma douleur. »
- Nathalie, 56 ans
Votre enseignante
Isabelle Cyr, Cofondatrice 55+ YOGA
Isabelle guide des milliers de personnes sur le chemin du mieux-être, les aidant à maintenir une bonne qualité de vie, quelle que soit leur condition physique. Elle a cofondé 55+ YOGA, le premier studio de yoga en ligne entièrement dédié au mieux vieillir.
Elle y propose une gamme complète de cours conçus pour favoriser le maintien de six facultés essentielles, permettant de mieux fonctionner dans les activités quotidiennes et de rester pleinement actif dans celles qui donnent un sens à notre vie.
Avec passion, elle partage ses trucs et astuces pour aider ses étudiants à atteindre une bonne forme physique et un état d’esprit serein au quotidien.
