YOGA DYNAMIQUE
SUR TAPIS
Ce cours, le plus exigeant de la gamme 55+ YOGA, propose une approche dynamique à travers laquelle les participants doivent avoir la capacité de faire des transitions au sol à un rythme soutenu.
Idéal pour les personnes qui recherchent une pratique traditionnelle sur tapis à un rythme plus exigeant que nos autres cours.
Charte d’aisance pour ce cours
Force physique
Souplesse
Équilibre
Agilité
Vitesse de
transition
Postures
Dynamique
sur tapis
élevée
élevée
élevé
élevée
rapide
debout
au sol
Horaire hebdomadaire
du cours en direct
LUNDI
Ce que les participants en disent
Je pratique principalement avec les cours en diffère et j'apprécie tellement cette grande flexibilité.
J'affectionne particulièrement les cours de yoga dynamique sur tapis et comme je suis abonnée au forfait INFINI, il m'arrive de faire un cours avec chaise que j'utilise comme échauffement avant une pratique plus dynamique.
Brigitte, 59 ans
