Gérer le stress et l'anxiété grâce au yogaPlusieurs personnes vivent quotidiennement avec ces poids qui les suivent partout : l’anxiété et le stress. J’ai moi-même lutté contre le...
Isabelle Cyr15 juin 20224 min de lectureLe yoga et les exercices de flexibilité pour bien vieillirLe yoga et les exercices de flexibilité permettent au corps de bien vieillir. La souplesse est importante pour les articulations.
Isabelle Cyr12 mars 20223 min de lectureL’âgisme chez les femmes : un fléau à combattreVieillir, c’est célébrer la vie et le chemin parcouru au fil des années! Pourtant, l’âgisme chez les femmes tend à diminuer cette...
Isabelle Cyr20 févr. 20222 min de lectureRenforcer son système immunitaire grâce au yogaAvec la crise de la COVID-19, nous avons largement entendu parler de l’importance d’avoir un système immunitaire fort. On sait qu’un...
Isabelle Cyr18 déc. 20213 min de lectureQuatre solutions à vos douleurs articulaires en hiverTempératures à la baisse, vent frisquet et humidité intense… Aussitôt que l'hiver se pointe le bout du nez, des douleurs articulaires...
Isabelle Cyr9 août 20213 min de lectureRecettes d’eaux aromatisées pour agrémenter son étéVous le savez, bien s’hydrater est primordial en période de canicule et pour éviter les problèmes de santé. Toutefois, connaissez-vous le...
Isabelle Cyr5 nov. 20202 min de lecture3 conseils pour réduire vos risques de chutesAu Québec, les chutes occupent le premier rang des causes de blessures chez les 65 ans et plus, ce qui indique que près de 30 % ...