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du 22 septembre au 15 janvier 2026

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La méthode 55+ YOGA

Développer et maintenir 6 facultés fondamentales
pour une pleine autonomie de vie
et un état d'esprit serein au quotidien

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Équilibre émotionnel

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Agilité

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Équilibre

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Souplesse

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Force physique

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aînés en pleine forme grâce à la méthode 55+ YOGA, une méthode basé sur le développement et le maintien de 6 facultés fondamentales pour une pleine autonomie de vie et un état d'esprit serein au quotidien

Facultés cognitives

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Ce que les participants en disent

J’hésitais à reprendre le yoga car une hernie discale m’avait empêché de poursuivre cette activité.

 

Grâce à la douceur avec laquelle Isabelle nous explique les postures et les adaptations pour les limitations physiques, ma confiance est revenue et les bienfaits du yoga aussi!

​

Élise, 58 ans

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